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什么是蓝光蓝光是可见光的重要组成部分。自然界本身没有单独的白光，蓝光和绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较弱，对眼睛刺激较小;蓝光波短，钢化膜，能量高，能够直接穿透晶状体直达视网膜。led、手机、电脑、电视等背光源发光体中含有大量的蓝光，蓝光的存在使人造光更白、更亮。有些特别白亮的光给人一种泛蓝的感觉，钢化膜生产厂家，这就是蓝光比例过高引起的。
为了减轻蓝光对眼睛伤害，佩戴防蓝光眼镜，高清防爆钢化膜，电脑贴防蓝光膜，美国“0度”防蓝光护眼钢化膜，避免长时间直视led光源，比如手机和平板电脑等，多吃蔬菜和水果，注意休息。
第三种是眩光。眩光的直接来源是太阳光和太强的灯光;间接来自光滑物体表面(高速公路路面或水面)的反光。
预防眩光要调整计算机显示屏的亮度与周围环境的光线达到协调，佩戴偏光眼镜，滤光镜。
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